黄瓜有夏天补水成效，所以被称为食物界的天然饮料。因为黄瓜自身含有的水分是一切蔬菜中最多的，还含有丰厚的钾、镁?和硅元素等多种营养元素。能够补充身体水分和维生素，还能有生津止渴和利尿消肿的作用，夏天能去除烦躁解暑，减轻体表里灼热感，削减便秘，降低血脂、稳住血压等作用。
黄瓜含有一种能够加快身体推陈出新的元素，影响体内血液循环，按捺皮肤氧化，加快将其体内废物的排出，削减皱纹生成，还能铲除体内热气，瘦身，具有很强的美容瘦身作用。在生活中，许多爱美女人都直接当黄瓜切片当成面膜敷脸。
而今日深圳钟点工还要介绍一种食物紫菜!
紫菜是海藻食物中的一种，呈紫色，其性味甘咸寒，含有丰厚的碘，钙，铁等营养成分，具有增强回忆，不但能清热利水，有助于刮油脂，还能增强免疫力。
黄瓜和紫菜结合在一起才完美，黄瓜和紫菜结合煮汤不只有助清肠，有瘦身刮脂的成效。一周吃一次，还能避暑美容。